Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2016
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2082 kcal
|
Gord: 86,19g | Prot: 90,14g | Carbs: 233,11g.
Café da Manhã: Président Le Crémiot, Dat Backhus Kartoffelbrötchen, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Popp Alaska-Seelachs Salat, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Mühlhäuser Hagebutte. Almoço: Erdbeeren, Fettarmer Naturjoghurt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Boulette, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Jantar: Boulette, Tomaten, Hofmaier Edles Gemüse in Aspik, Korn Mühle Weltmeisterbrot. Lanches/Outros: Gut & Günstig Amarena-Kirsch Eis, MUH Eis-Kaffee. mais...
|
|
2366 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dirk1211
|