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Каеф, пайду пажру мяса.
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56,6 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 71,05g | Prot: 48,72g | Carbs: 148,64g.
Café da Manhã: Черкизово Фрикадельки Домашние, Картофель Отварной. Almoço: Простоквашино Сметана Термостатная 20%, ТМ "Казан" Пельмени Халяль Премиум. Jantar: Черкизово Фрикадельки Домашние, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Звездный Сухари "Изюминка". mais...
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2089 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alisawas
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