Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2016
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66,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Gord: 98,61g | Prot: 170,06g | Carbs: 126,17g.
Café da Manhã: Noisette, Villars Chocolat Noir 72%, Blanc d'Oeuf, Amandes, Senseo Café, Banane, Auchan Bio Oeuf Bio, Cannelle, Celnat Flocons de Sarrasin, Jardin Bio Flocons d'avoine. Almoço: Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Pomme, Avocat, Florette L'assiette Croquante, Florette L'assiette Saveur, Le Gaulois Filets de Poulet, Lindt Chocolat Noir 90%, Café Expresso, Huile d'Olive Extra Vierge. Jantar: Auchan Emmental Râpé, Heinz Tomato Ketchup, Maille Moutarde de Dijon, Auchan Julienne de Légumes, Le Gaulois Filets de Poulet, Huile d'Olive Extra Vierge, Café Expresso, Lindt Chocolat Noir 85%. Lanches/Outros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Musculação (Moderado) - 37 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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