Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2016
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66,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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612 kcal
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Gord: 20,92g | Prot: 30,22g | Carbs: 76,41g.
Café da Manhã: Exquisa Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Lidl Balance Brot. Almoço: Erasco Heiße Tasse Indisch Tandoori, Chef Select To Go Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. Jantar: Lidl Dattelcherrytomaten, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Schöller Kaktus Eis, Kinder Riegel (12,5g), Apfel. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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