Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2016
|
71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1839 kcal
|
Gord: 55,06g | Prot: 54,38g | Carbs: 263,22g.
Café da Manhã: Сахар, Елизавета Хлебцы Вафельные, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Almoço: Красное Яблоко, Дикси Рис Пропаренный, Курица карри с ананасами. Jantar: Дансония Рис Воздушный в Глазури, Айсберри Филевский Брикет на Вафлях Пломбир, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Фругурт Йогурт Черника, Сметана, Вареники с Картошкой. Lanches/Outros: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. mais...
|
|
2282 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 5 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Маршбросок
|