Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2016
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67,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Gord: 100,08g | Prot: 148,89g | Carbs: 135,29g.
Café da Manhã: Villars Chocolat Noir 72%, Blanc d'Oeuf, Amandes, Senseo Café, Banane, Auchan Bio Oeuf Bio, Cannelle, Celnat Flocons de Sarrasin, Jardin Bio Flocons d'avoine. Almoço: Tomates Cerises, Café Expresso, Lindt Chocolat Noir 90%, Auchan Emmental Râpé, Auchan Bio Oeuf Bio, Auchan Julienne de Légumes. Jantar: Pomme, Florette Mâche et Pousses de Cresson, Florette L'assiette Saveur, Florette L'assiette Croquante, Le Gaulois Filets de Poulet, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Huile d'Olive Extra Vierge, Café Expresso, Lindt Chocolat Noir 85%. Lanches/Outros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banane. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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