Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2016
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67,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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679 kcal
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Gord: 13,12g | Prot: 30,76g | Carbs: 108,68g.
Café da Manhã: Lidl Balance Brot, Gurke (mit Schale), Exquisa Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale). Jantar: Chef Select Hähnchen-Streifen, Gekochtes Ei, Babykarotten. Lanches/Outros: Schöller Kaktus Eis, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Apfel. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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