Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2016
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75,7 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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797 kcal
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Gord: 48,41g | Prot: 41,72g | Carbs: 47,62g.
Café da Manhã: Coffee, Half and Half Cream. Almoço: Domex Superfresh Growers Dark Sweet Cherries, Beef Steak, Onions, Argo Corn Starch, Brown Sugar, Baby Carrots, Broccoli, Cauliflower. Jantar: Parmesan Cheese (Shredded), Onions, Hunts Thick and Rich spicy red pepper and chilies pasta sauce (Hunts), Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). mais...
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2982 kcal
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Exercício:
FitBit Tracker - 3 horas e 20 minutos, Competative paddling/canoeing - 20 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de egdw
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