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naik 3,4 kg, HARUUSS DIEEETTT KETATTTTT SEKETAT CELANA SKINNY :(
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68 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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787 kcal
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Gord: 23,22g | Prot: 71,18g | Carbs: 73,69g.
Café da Manhã: Es Teh, Tempe Goreng, Soto Ayam. Jantar: Lotte Xylitol (Permen Karet), Air, Kerupuk Makanan Ringan, Jus Wortel, Teh Tawar, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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