Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2016
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65,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 65,84g | Prot: 74,65g | Carbs: 103,68g.
Café da Manhã: Lien Ying Kokosöl Gepresst, Magerquark, Seeberger Walnusskerne, Elstar, Kölln Haferflocken, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Almoço: Freshona Cornichons, Harry 1688 Steinofenbrot, Gekochtes Ei, Mayonnaise. Jantar: Kinder Pinguin Schoko. Lanches/Outros: Peak Whey Fusion Schoko, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. mais...
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1597 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliMum
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