Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2016
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50,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Gord: 20,32g | Prot: 74,34g | Carbs: 116,72g.
Café da Manhã: Par Nor Mini Pitusas Chocolate, Manzana, Serecol Fibraactiva, la Serenísima Mas Capuchino Light, Dulri Cacao en Polvo con Stevia, Clara de Huevo. Almoço: Clara de Huevo, Coles de Bruselas, La Campagnola Ketchup Hot, Merluza Plancha. Jantar: Calabaza Hervida sin Sal, la Serenísima Mas Capuchino Light. Lanches/Outros: Arcor Turrón de Maní, Fargo Tostaditas Clásicas, Serecol Fibraactiva, la Serenísima Mas Capuchino Light. mais...
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1472 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 24 minutos, Correr - 11/kph - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de chungara
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