Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2016
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Gord: 51,69g | Prot: 65,84g | Carbs: 216,95g.
Café da Manhã: Skimmed Milk, Bran Flakes, Tea (Brewed). Almoço: Prawn Layered Pasta Salad, Sweet Chilli Chicken Salad, Onions, Mashed Potato. Jantar: Tea (Brewed), Skimmed Milk, Bran Flakes, Ham and Cheese Sandwich. Lanches/Outros: Carrot & Walnut Cake. mais...
|
|
2443 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 15 minutos, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Windlepoones
|