Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2016
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66,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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740 kcal
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Gord: 20,39g | Prot: 68,27g | Carbs: 71,55g.
Café da Manhã: Lidl Balance Brot, Gurke (mit Schale), Exquisa Frischkäse 0,2%. Almoço: Edeka Nordseekrabben, Eisbergsalat. Jantar: Bofrost Schweinefilet-Medaillons, Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Kidney Bohnen, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Mais. Lanches/Outros: Apfel, Milka Choco Grains. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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