Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2016
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55,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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727 kcal
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Gord: 14,61g | Prot: 37,33g | Carbs: 118,16g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Almoço: Суп Пюре из Шампиньонов со Сливками. Jantar: Куриные Грудки (Жареные). Lanches/Outros: Черешня, Черешня, Сливы, Черника, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. mais...
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1379 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nordwin
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