Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2016
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98,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 49,39g | Prot: 117,84g | Carbs: 111,38g.
Café da Manhã: Kaffe, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Vand, Gulerødder, Mandler, Tomater. Almoço: Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Vand, Grønne Bønner, Løg, Agurk (med Skræl), Grønne Ærter, Peberfrugter, Blandet Salat, Tomater, Majs, Squash, Ægnudler (Kogte). Jantar: Oksefilet, Agurk (med Skræl), Naturlig Ost, Gulerødder, Champignonstykker og Stilke, Løgismose Minimælk 30% Jerseymælk (0,4%), Bladselleri, Tomater, Rød Kål, Hakket Oksekød (90% Magert / 10% Fedt, Bøffer, Tilberedt, Stegt). Lanches/Outros: Gouda Ost, Æg, Vand, Urtete, Kaffe, Grøn Te. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mussejka
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