Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2016
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86,5 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1978 kcal
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Gord: 39,84g | Prot: 237,23g | Carbs: 168,31g.
Café da Manhã: Seadawn Sirloin Steak, Egg White, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almoço: Green Giant French Style Green Beans, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Ayam Brand Baked Beans Light - In Tomato Sauce. Jantar: Fine Life Mixed Vegetables (Winter Selection), Wal-Mart Tilapia Fillets. Lanches/Outros: Premier Nutrition Titan Protein Bar - Peanut Butter Crunch, Premier Protein Whey Protein Powder - Vanilla Milkshake Flavor, T C Boy Tuna in Spring Water, Apples, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch. mais...
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3519 kcal
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Exercício:
Walking - 1 hora e 19 minutos, Elliptical - 1 hora, Weight Training - Arms - 35 minutos, Treadmill - Walking - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 5 horas e 7 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KCdaBaller
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