Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2016
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
958 kcal
|
Gord: 37,72g | Prot: 57,54g | Carbs: 97,90g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Danone Requeijão Cremoso, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Almoço: Sobremesa de Gelatina, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Beterrabas, Arroz Integral. Lanches/Outros: Mistura de Nozes Torradas com Amendoins. mais...
|
|
2230 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mandinha1
|