Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2016
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80,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 53,27g | Prot: 60,21g | Carbs: 172,02g.
Café da Manhã: Marque Repère Emmental, St Hubert Oméga 3, Pain de Mie, Bjorg Galettes de Maïs, Tutti Free Sucre, Thé sans Sucre. Almoço: Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino, Pain de Mie, Blanc d'Oeuf Cuit, Picard Mini Gratin de Legumes, Steak Haché 5%, Panzani Pâtes, Crème Fraîche Épaisse, Concombre (Pelé). Jantar: Melon, Nescafé Cappuccino, Tutti Free Sucre, Tarte aux Pommes (une Croûte), Pain Blanc, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Rôti de Boeuf, Radis. Lanches/Outros: Nestlé Fitness Délice Chocolat Blanc, Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino, La Pie qui Chante Mi-Cho-Ko. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de claire3360
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