Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2016
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80,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2897 kcal
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Gord: 137,36g | Prot: 110,19g | Carbs: 225,56g.
Café da Manhã: Muesli, Magere Yoghurt, Whey Perfection, Magere Melk, Koffie. Almoço: Olijfolie, Barilla Penne Rigate, Colruyt Everyday Ontvette Ham, ProBody Probody Brood. Jantar: Koekje, Koffie met Melk, Rosé, Rode Tafelwijn, Olijfolie, Stokbrood, Palazzo Melanzane E Peperoni. mais...
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2638 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Dirigir - 1 hora e 59 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 3 horas e 31 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JPDS1
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