Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2016
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99,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2451 kcal
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Gord: 102,89g | Prot: 100,91g | Carbs: 203,23g.
Café da Manhã: Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Real Quality Beerenmischung, Whey Protein. Almoço: Milch 1,5%. Jantar: Aldi Salzstangen, Snickers Eis (53 ml), Steinhaus Quiche Lorraine, Olivenöl, Oettinger Export, Balsamico, Gemischter Salat, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mais...
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3502 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 30 minutos, Cantar - 1 hora, Dirigir - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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