Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2016
|
120,8 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 45,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
472 kcal
|
Gord: 15,69g | Prot: 45,79g | Carbs: 38,62g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Magerquark, Mangos. Almoço: Lasagne mit Fleisch. Jantar: Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Be Light Feta. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
|
|
3182 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nairo666
|