Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2016
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115 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 46,66g | Prot: 103,66g | Carbs: 132,60g.
Café da Manhã: Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Bolillo, Lentejas Cocidas, Pepino (Pelado), Bolillo, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Bolillo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Repollo Verde. mais...
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3381 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de CYNSESA
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