Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2016
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66,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Gord: 39,33g | Prot: 57,75g | Carbs: 144,83g.
Café da Manhã: Paulista Leite Integral, Bauducco Torrada Light (1). Almoço: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Couve Refogada, Abóbora, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pamplona Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. Lanches/Outros: Paulista Leite Integral, Nescau Achocolatado, Panco Pão Sovado, Maçã. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de valdirenealves
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