Jornal de charmy98, 09 jul 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2016
119,7 kg Perdidos até agora: 1,5 kg.    Ainda faltam: 38,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1240 kcal Gord: 42,68g | Prot: 66,86g | Carbs: 146,52g.   Café da Manhã: Coffee, International Delight Fat Free French Vanilla, Kozy Shack No Sugar Added Rice Pudding. Almoço: Neilson Dairy Skim Milk, Jell-O Fat Free White Chocolate Instant Pudding, Egg, Oakrun Farm Bakery Whole Grain English Muffin. Jantar: White Bread, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Lanches/Outros: Wholly Guacamole Guacamole Minis, President's Choice Seven Grain Original Snack Crackers. mais...
2917 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 1,3 kg por Semana

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