Jornal de Mariallu, 09 jul 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2016
82 kg Perdidos até agora: 8 kg.    Ainda faltam: 17 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

947 kcal Gord: 85,46g | Prot: 40,65g | Carbs: 1,88g.   Café da Manhã: Celeiro Óleo de Coco, Nobre Peito Peru Fumado (Cuida-T), Queijo Mozzarela Fatiado (CAMPAINHA), Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Azeite Extra-Virgem, Ovo, Entremeada. Jantar: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Queijo Mozzarela Fatiado (CAMPAINHA), Azeite Extra-Virgem, Ovo. mais...
1998 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,7 kg por Semana

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