Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2016
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Gord: 52,69g | Prot: 123,52g | Carbs: 163,82g.
Café da Manhã: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовое Масло, Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Peanut Butter & Co Mighty Maple, Омичка Сыр Плавленный Шоколад. Almoço: Индолина Бедро Индейки, Макфа Гречка, Грудка Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Jantar: Грудка Индейки, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо. Lanches/Outros: Черешня, Земляника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Russian Performance Standard Whey Protein (Strawberry Flavor), Красная Смородина. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|