Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2016
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67,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 80,17g | Prot: 140,20g | Carbs: 108,27g.
Café da Manhã: Celnat Flocons de Sarrasin, Senseo Café, Villars Chocolat Noir 72%, Noisette, Amandes, Banane, Blanc d'Oeuf, Cannelle, Jardin Bio Flocons d'avoine, Auchan Bio Oeuf Bio. Almoço: Carrefour Cœurs de Filets de Merlu Blanc du Cap, Kara Lait de Coco, Auchan Julienne de Légumes, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Café Expresso. Lanches/Outros: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Oeuf Dur, Banane, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de arouzy
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