Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2016
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2801 kcal
|
Gord: 134,40g | Prot: 93,18g | Carbs: 314,55g.
Café da Manhã: Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Московский Провансаль Майонез, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Almoço: Яшкино Вафли Сливочные, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Майонез, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Яблоко. Jantar: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Мороженое Пломбир, Яшкино Вафли Сливочные. mais...
|
|
2876 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|