Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2011
|
82,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
700 kcal
|
Gord: 21,77g | Prot: 62,43g | Carbs: 70,76g.
Café da Manhã: Pure Unsweetened Almond Milk, brown rice protein powder, banana, Cucumber (Peeled), Granny Smith Apples, Ground Flax Seed, Baby Spinach. Almoço: Grape Tomatoes, 100% Low Sodium Vegetable Juice (5.5 oz), Broiled or Baked Pork Chop, Bell Peppers. Lanches/Outros: Advantedge Carb Control Shake - Rich Dark Chocolate. mais...
|
|
2265 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Loopygirl1
|