Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2016
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81,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2221 kcal
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Gord: 53,94g | Prot: 159,57g | Carbs: 260,94g.
Café da Manhã: Plattpfirsich, Nutella Nutella, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee mit Milch und Zucker. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Knoblauchbrot. Lanches/Outros: Cappuccino, Relentless Origin. mais...
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2968 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Estar Sentado - 7 horas, de Pé - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Yeah, seid langem mal wieder unter 82kg und kein Muskelkater vom Sport :D
Heute Abend dann die Prüfung..... Grillen 🙈 Mal gucken ob ich mich zügeln kann
05 jul 16 por membro: LotteMaus
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Histórico de Peso de LotteMaus
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