Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2016
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93 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2895 kcal
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Gord: 102,32g | Prot: 109,56g | Carbs: 321,88g.
Café da Manhã: Light Granulated Sugar, Porridge Oats (45g), Easy Peeler Satsuma, Tea (Brewed). Almoço: Baked Beans, Plum Tomatoes, Smoked Bacon Rashers, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Fried Egg. Jantar: Pasta Salad with Prawns. Lanches/Outros: Chardonnay Wine, All Butter Croissant, Wholemeal Rolls (56g). mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Windlepoones
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