Jornal de ayseee-300524, 02 jul 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2016

106 kg Perdidos até agora: 18 kg. Ainda faltam: 11 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 02 julho 2016:

1403 kcal

Gord: 71,30g | Prot: 81,70g | Carbs: 115,89g. Café da Manhã: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karpuz, Et Döner, Tavuk Nuggets. Almoço: Patlıcan Yemeği. Jantar: İçim Yoğurt. mais...

2740 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,9 kg por Semana

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