Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2016
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42,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 32,10g | Prot: 68,00g | Carbs: 229,63g.
Café da Manhã: Kiwi, Coop Cacao Amaro in Polvere, Fage Fruyo Vaniglia, Prugne, Conad Farina di Mais, Mercanti Crusca di Avena. Almoço: Pesca, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Carote Bollite, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Jantar: Peperoni Rossi Dolci, Anguria, Zucchine Bollite, Findus Filetti di Platessa. Lanches/Outros: Yogurt Intero alla Frutta Mista, Mercanti Crusca di Avena, Cono Gelato, Carote, Prugne, Almaverde Bio Tofu Naturale. mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Compra do Supermercado - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Estudar - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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