Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2016
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93 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 90,02g | Prot: 79,96g | Carbs: 116,57g.
Café da Manhã: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Easy Peeler Satsuma, Tea (Brewed). Almoço: Cantaloupe, Spreadable Lighter, Fried Egg, Plum Tomatoes, Chipolatas, Smoked Back Bacon, Baked Beans, Tea (Brewed). mais...
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2724 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Windlepoones
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