Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2016
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1083 kcal
|
Gord: 30,56g | Prot: 52,22g | Carbs: 157,43g.
Café da Manhã: Мистраль Отруби Овсяные, Магнит Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Макдоналдс Сахар, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клубникой, Русский Гематоген Гематоген Детский, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Яблоко. Jantar: Вемол Йогурт Греческий, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Чебаркульская Птица Ветчина Куриная, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной. mais...
|
|
1857 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|