Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2009
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88,6 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2001 kcal
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Gord: 36,64g | Prot: 174,17g | Carbs: 258,18g.
Café da Manhã: Skyr með hindberjum, Vanilla Syrup, coffee, jumbo oats, milk. Almoço: Aceto Balsamico di Modena (Balsamic Vinegar), Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, celery, walnut oil. Jantar: skinless boneless chicken breast, Bell Peppers, tamari sauce, Extra Virgin Olive Oil, broccoli, arugula, tomato. Lanches/Outros: hot chocolate, mandarin orange, Skyr með vanillu, frozen mango, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), frozen strawberries, cucumber, apple. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de britbear69
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