|
Вчера вечером на в общем-то лайтовой тренировке впервые в жизни ощутила памп. И визуально тоже, хе-хе. Сегодня проснулась с очевидными мешками под глазами. На весах показывают ужасы вообще. Мне кажется, или это явления одного плана? Где бы почитать научпоп на эту тему? Здорово, что есть люди, которые находятся в авангарде науки и при этом им не лень заниматься ее популяризацией. Читаю в фб Александра Коляду – генетика, занимающегося вопросами старения. Так вот, разумное ограничение калорий способствует увеличению продолжительности жизни. А когда хочется корзину печенья запить бочкой варенья, стоит вспомнить об этом.
|
1534 kcal
|
Gord: 44,58g | Prot: 147,08g | Carbs: 138,79g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сахар, Груши. Almoço: Окрошка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Хлеб Бородинский, Аквамарин Сардины Натуральные с Добавлением Масла. Lanches/Outros: SAN BCAA Pro 5000, Рыбий Жир Лосося, Малина, Клубника, Monin Сироп Лесной Орех, Syntrax Протеин Whey Shake, SAN BCAA Pro 5000, Syntrax Протеин Whey Shake. mais...
|
|
2495 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
 Comentários
я думаю папм тут совершенно не причем...)никогда не замечала этой связи..если с пищевым поведением у вас норм...и соли вы на ночь не переели или воды не перепили..то проверьтесь лучше у врача
29 jun 16 por membro: Маринээ
|
Маринэ, я сейчас как раз полный медосмотр прохожу, пока ничего не обнаружили )) Скорее совпадение.
29 jun 16 por membro: Autumn Pearl
|
Autumn Pearl да, организм штука не предсказуемая..это поможет быть как проблемы с почками так и скачки гормонов....перед циклом...
29 jun 16 por membro: Маринээ
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Autumn Pearl
|