Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2016
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159,3 kg
Perdidos até agora: 53,0 kg.
Ainda faltam: 68,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 56,28g | Prot: 101,17g | Carbs: 113,43g.
Café da Manhã: Bar-S Foods Thick Sliced Bologna, Best Foods Light Mayonnaise, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Fried Egg, Water, Smith's Split Top Honey Wheat Bread, Kroger Big K Diet Orange Soda, Cheese. Jantar: Onions, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only), Baked Potato (Peel Not Eaten), Jennie-O Ground Turkey 93/7, Bell Peppers, Pepsi Diet Pepsi (Can), Tomato Sauce. Lanches/Outros: Progresso Light Vegetable Soup. mais...
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4770 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 6 minutos. mais...
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Perdendo 370,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rambler747
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