Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2016
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116 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 34,78g | Prot: 63,84g | Carbs: 191,70g.
Café da Manhã: Oranges. Almoço: Exotic Food Wok Noodles, Asda Cauliflower, Tesco Broccoli Florets, Asda Carrot Batons, Green Sweet Pepper, Red Sweet Pepper, Tesco Mushrooms, Yellow Onions, Morrisons Kitchen Pork Loin Steaks. Jantar: Babybel Mini Light Cheese, Baxters Caramelised Onion Chutney, Heron Cooked Ham, Morrisons Baked By Us Medium Wholemeal Bread (33g). Lanches/Outros: Aldi Hoops, Asda British Raspberries, Tesco Strawberries, Grapefruit (Pink and Red). mais...
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3329 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 48 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slimmer jim
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