Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2016
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Gord: 66,35g | Prot: 90,90g | Carbs: 161,94g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", SPAR Мед Алтайский, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Курица Вареная, Яичный Омлет, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Jantar: Куриная Грудка Отварная, SPAR Овощи на Пару. Lanches/Outros: 365 Дней Миндаль Необжаренный, Зеленое Яблоко, Персики. mais...
|
|
2039 kcal
|
Exercício:
Sauna - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diachenkokatty
|