Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2016
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Gord: 53,40g | Prot: 144,13g | Carbs: 154,10g.
Café da Manhã: Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Peanut Butter & Co Mighty Maple, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Банан, Омичка Клубника со Сливками, Fifty50 Арахисовая Паста, Данон Творог Мягкий 0%, Гудвилл Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Хлеб 5 Злаков, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Jantar: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Грудка Индейки, Яичный Белок, Яйцо. Lanches/Outros: Фруто Няня Яблочное Пюре, Абрикосы, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Whey Protein (Vanilla Flavor), Danone Творог Мягкий 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные. mais...
|
|
1509 kcal
|
Exercício:
10 min кардио - 10 minutos, Kenpo X - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|