Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2016
|
109,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3142 kcal
|
Gord: 66,42g | Prot: 338,62g | Carbs: 270,58g.
Café da Manhã: Basmati-Reis (Gekocht), Biotech USA Glutamin, Scitec Nutrition BCAA Complex, Scitec Nutrition Zero Carb Fat Iso Best. Almoço: Isis Chips, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Bulk Powders Eiklar, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Golden Crown Broccoli-Röschen, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Jantar: Isis Chips, Scitec Nutrition Protein Pudding. Lanches/Outros: Body & Fit Perfection Bar Chocolate, All Stars Clean Bar Cookie Dough, Fa Engineered Nutrition Flapjack, Biotech USA Glutamin, Scitec Nutrition BCAA Xpress. mais...
|
|
3626 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Danny göbel
|