Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2016
|
83 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Gord: 69,51g | Prot: 93,40g | Carbs: 73,00g.
Café da Manhã: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Малина, Банан, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Сыр Моцарелла, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Мясо Кролика. Jantar: Яйцо, Мясо Кролика, Творог 5%, Активиа Термостатная. mais...
|
|
2429 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|