Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2011
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Gord: 50,73g | Prot: 73,72g | Carbs: 242,24g.
Café da Manhã: Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande), Whole Wheat Muffin. Almoço: Whole Wheat Muffin, Oatmeal Cookies, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Jantar: Pad Thai with Chicken & Shrimp, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Peanut Salad Dressing Mix. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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