Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2016
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68,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Gord: 92,70g | Prot: 166,82g | Carbs: 167,56g.
Café da Manhã: Miel, Jardin Bio Flocons d'avoine, Noisette, Amandes, Banane, Villars Chocolat Noir 72%, Blanc d'Oeuf, Auchan Bio Oeuf Bio, Cannelle, Senseo Café. Almoço: Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Café Expresso, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Auchan Filet de Cabillaud, Florette Mâche et Pousses de Cresson, Huile d'Olive Extra Vierge, Haricots Verts(Congelés), Tomates Cerises. Jantar: Vinaigre (Cidre), Tomates Cerises, Huile d'Olive Extra Vierge, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Brocoli, Lindt Chocolat Noir 85%, Café Expresso. Lanches/Outros: Pomme, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banane, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de arouzy
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