Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2016
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2286 kcal
|
Gord: 100,52g | Prot: 159,94g | Carbs: 176,65g.
Café da Manhã: Włoszczowa Śmietana 18%, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Półtłusty, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Sokołów Kiełbasa Kresowa, Biedronka Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Delikate Twaróg Półtłusty. Almoço: Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Majonez, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Półtłusty, Aspiro Sos Meksykański, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Jantar: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Smażona Cebula, Riviva Sok Pomarańczowy 100%, OstroVit WPC 80, Karkówka z Grilla, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). mais...
|
|
2633 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariovsv
|