Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2011
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84,9 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Gord: 35,70g | Prot: 114,60g | Carbs: 193,53g.
Café da Manhã: Skyr með hindberjum, Vanilla Syrup, coffee, Flaxseed Seeds, jumbo oats, milk. Almoço: Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, tamari, celery, walnut oil. Jantar: skinless boneless chicken breast, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Bell Peppers, Eggplant, Fennel Bulb. Lanches/Outros: Apples, Bananas, Skyr með vanillu, Apples. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Treino em Circuito - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de britbear69
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