Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2016
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79,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 42,28g | Prot: 150,13g | Carbs: 145,20g.
Café da Manhã: Auchan Galletas Tostadas, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mermelada, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores, Arroz Basmati (Cocido), Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). mais...
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2334 kcal
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Exercício:
caminar - 1 hora e 5 minutos, Musculação - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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