Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2016
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59,1 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Gord: 39,42g | Prot: 59,65g | Carbs: 278,00g.
Café da Manhã: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Лента Смесь Ореховая, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Jantar: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Мистраль Бурый Рис. Lanches/Outros: Черешня, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Sauna - 40 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 21 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de diachenkokatty
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