Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2016
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76,1 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 8,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Gord: 56,89g | Prot: 56,91g | Carbs: 280,11g.
Café da Manhã: Banana. Almoço: Jungle Oatso Easy-Caramel, Monster Absolutely Zero. Jantar: McDonald's Big Mac, McDonald's Chocolate Shake (Medium). Lanches/Outros: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Coffee, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Coffee, Coffee, Jungle Oatso Easy Chocolate, Coffee. mais...
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2507 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Esteira - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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